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第126章 上帝不会怜悯我,但系统会

第126章 上帝不会怜悯我,但系统会 (第2/2页)
  
  “还不错!”
  
  克莱恩给江远点了个赞。
  
  江远走到克莱恩前面:“拜托,什么叫还不错,我已经是最快的了”
  
  克莱恩摇了摇头,解释道:“速度是一方面,你的速度确实很快。但是一场足球比赛有90分钟,我们还要看你体力的恢复速度”
  
  克莱恩示意江远先不要说话,然后把他的ipad展示在江远面前。
  
  bpmforYuanJiang:156
  
  “你的静息心率是52次每分,如果你休息三分钟后的心率能降到104次分,就说明你的恢复能力不错”
  
  克莱恩说完后,两人开始了等待。
  
  “先生,我想问一下这个恢复速度跟什么有关?”
  
  江远突然问道。
  
  克莱恩微笑:“最大摄氧量,还有你身体的休息情况”
  
  “原来如此!”
  
  江远点点头,要说最大摄氧量的话他可就不慌了。
  
  我有挂呀!
  
  果不其然,120秒过去,江远的心率降到了89次每分,克莱恩露出了满意的笑容:“江,你的耐力属性挺不错,其实我早该猜到了,如果你没有这样的恢复能力不可能天天晚上在球场加练的”
  
  克莱恩把手搭在江远的肩膀上,都说亚洲那边的人体质不好,但江远这体质简直不要太好!
  
  5组折返跑训练完成,江远每组成绩都是第一,这让边上的队友羡慕不已。
  
  “江,你可真是快,我要是有你这么快就好了”
  
  内维斯双手撑在膝盖上,看的出来他是真的累了。
  
  江远耸了耸肩,没有说话。
  
  大家都是95%的最大心率,又不是说我跑的快一点就轻松了。
  
  快是真的快,累也是真的累!
  
  折返跑训练已经完成,但大家都开心不起来,因为现在才10点半,后面肯定还有项目。
  
  果不其然,克莱恩拿出洛佩特吉同款笔记本,照着念:“接下来所有人的任务都是一样的,都把跑鞋换上,5个400m,要求85%的力,间歇分别是6分钟、5分钟、4分钟、4分钟”
  
  “草!”
  
  听完克莱恩的训练安排,江远直接飙出母语。
  
  “江,你有什么问题吗?有问题的话我可以单独给你加一个400m的”
  
  克莱恩笑嘻嘻地看着江远。
  
  “没问题,我正准备去换鞋呢”
  
  江远灰溜溜地跑走了。
  
  尼玛的,5个400米,还要85%的力,这不是把人往死里整吗?
  
  “哔!”
  
  训练开始,由于胸前心率仪的存在江远压根藏不了,直接冲了出去,球队边锋特略紧随其后,把剩下的十几个人远远甩在后面。
  
  “55.4s”
  
  克莱恩记下了江远的成绩,队医马上过来,用一个小玩具在江远耳垂上扎了一针,一滴鲜血从里面挤出来。
  
  这是测量运动员血乳酸的一种方式,得知运动员体内实时的血乳酸含量对指导训练非常有帮助。
  
  16mmol/L
  
  算是训练后正常范围。
  
  “卧槽,呼,呼!”
  
  江远用嘴巴大口吸气大口吐出,虽说用嘴巴呼吸并不合适,但江远的身体迫切需要更多的氧气。
  
  血液中乳酸的附带产物氢离子破坏了江远的内稳态,大腿前侧一股酸胀的感觉涌上他的身体。
  
  克莱恩走过来叮嘱一句:“第一个400m跑的有点快了,下一个可以稍微减点速度”
  
  这个有点快是根据江远的心率来判断的,刚才江远的心率已经超过150了,和任务要求不符合,克莱恩作为严谨的德国人是不会允许这种事情发生的。
  
  “行!”
  
  江远点点头,休息了6分钟再次测量血乳酸水平:6.8mmol/L
  
  可以开始下一个了!
  
  “哔!”
  
  56.8s
  
  比上一个慢了一秒多,但江远反倒觉得更累了。毫无疑问他现在体内的血乳酸浓度绝对要比第一次跑完还高。
  
  后面两个400m的成绩分别是56.5s、57.0s,除了第四个偏慢其他都完成的不错。
  
  就在这时,江远感觉有什么东西在自己胸腔里面堵住,难受的不行。
  
  下一秒……
  
  “yue!”
  
  江远成功吐出了他的早饭,米黄色的食物残渣夹杂着运动饮料一起从他胃里翻滚而出,撒在草地上就像一摊稀饭似的。
  
  其实江远还不是第一个吐的,早在他之前卡塞米罗和特略都已经吐过一次了。
  
  克莱恩见状只是看了江远一眼,跑多了自然就会吐,身为体能教练的他对此已经见怪不怪了,只是说到:“刚才乳酸检测是20mmol/L,最后一个400m我们的休息时间改成11分钟,全力跑”
  
  “……”
  
  江远在地上滚了两圈,难受的不行,和边上同样在滚的卡塞米罗撞在了一起。
  
  “江,你感觉怎么样,我现在非常难受!咳咳!上帝啊,怜悯我吧!”
  
  江远一只手搭在额头上,直视着天上的太阳:“都一样,卡洛斯,上帝不会怜悯我们的,你还是放弃吧!”
  
  就在这时,江远大脑传来熟悉的触电感。
  
  【检测到宿主正在忍受训练的痛苦,获得细胞重组一次】
  
  【额外奖励:你的耐力获得了小幅度提升】
  
  然后……
  
  江远突然觉得神清气爽,直接从草地上跳了起来。
  
  上帝不会怜悯我,没关系,系统会出手!
  
  卡塞米罗愣住了:“江,你不是跟我一样难受吗?”
  
  江远摆了摆手,略带歉意地说道:“卡洛斯,抱歉,其实我刚才在和你开玩笑”
  
  卡塞米罗:???
  
  不是,5次折返跑你每次都第一,4个400m你也每次都第一。
  
  刚刚我都看到你吐了,然后你现在直接站起来说没事?
  
  老弟,你超人啊?
  
  为了不让克莱恩起疑心,江远在边上偷偷做了些热身动作,就是为了不让自己的心率突然变得很低,从而引起克莱恩的怀疑。
  
  可惜,克莱恩还是发现了问题:“这机器也太垃圾了吧,还是德国产的。江,刚才你在我平板上的心率直接变成55,吓我一大跳!”
  
  江远连忙陪笑:“那现在多少了?”
  
  克莱恩看了一眼,回答道:“79,看上去你恢复的不错,11分钟也到了,我们开始吧!”
  
  克莱恩把所有球员的都喊了过来,卡塞米罗此时已经是一副生无可恋的样子。
  
  “最后一个全力,所有人的心率不得低于170,25岁以上的达到165就可以了。明白了吗?”
  
  “哔!”
  
  刷新状态后的江远就像个弹簧一样冲了出去,蹬腿、摆臂、伸膝、送髋、鞭打……
  
  “什么东西?”
  
  克莱恩吓了一跳,最后一个400米让你全力也没让你这么玩啊?
  
  “江,你慢一点!”
  
  克莱恩之前就是400米运动员,他很清楚400m起步太快的后果,那就是最后100米直接阳痿,但冲刺状态下的江远根本听不到克莱恩在说什么,三两下就把第二名的特略甩开将近20米。
  
  差距一点点变大,冲刺阶段的时候江远已经比特略快了50米。
  
  达到终点,克莱恩掐表。
  
  “50.5秒”
  
  ……
  
  PS:400m跑鞋草地50.5秒约等于钉鞋赛道49.2s(数据上下浮动范围较大)
  
  参考数据:400m国家一级运动员标准49.60s
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